미세먼지 수치 기준(PM10·PM2.5) 좋음/나쁨을 한눈에 정리하고, 2026년 기준 실시간 확인 방법(AirKorea·기상청·네이버)과 수치 해석·행동요령까지 바로 적용되게 안내합니다.

🌫️ 미세먼지 수치 기준 한눈에 정리(PM10·PM2.5 좋음/나쁨 표) + 실시간 확인·단계별 해석(2026년 기준)

미세먼지 수치를 봐도 “이게 지금 위험한 건지” 애매할 때가 많죠. 이 글은 PM10·PM2.5 기준표를 먼저 딱 보여주고, 이어서 실시간 확인 방법과 단계별 해석/행동요령까지 바로 적용 가능하게 정리합니다.

📌 단위: ㎍/㎥ 🧪 PM10(미세먼지) / PM2.5(초미세먼지) ⚠️ 예보기준(등급표) vs 대기환경기준(평균기준) 구분

📌 10초 요약 2026년 기준

✅ 오늘 당장 보는 법

• PM2.5가 건강 영향이 더 커서 우선 체크(같은 ‘나쁨’이라도 체감 차이 큼)
• 공식/신뢰도 우선: AirKorea → 기상청 → (편의) 네이버 실황

🧭 기준표는 ‘예보기준(등급)’입니다

• 좋음/보통/나쁨/매우나쁨은 예보(생활 안내)용 등급
• 연평균/24시간 평균인 대기환경기준과 목적이 다릅니다

🛰️ AirKorea 실시간 대기정보 ⛅ 기상청 날씨누리(대기질) 🗺️ 네이버 날씨 실황(측정소별) 안내

🗂️ 목차

1) 📊 미세먼지 수치 기준표(PM10·PM2.5 좋음/나쁨) 2) 🧭 미세먼지 수치 실시간 확인 방법(공식→편의 순) 3) 🧠 단계별 해석 방법(오늘 내 행동으로 연결) 4) 🧴 상황별 실전 팁(운동/환기/마스크/아이·노약자) 5) 🔗 외부 링크(버튼 모음) 6) 🙋 FAQ

1) 📊 미세먼지 수치 기준 한눈에 표(PM10·PM2.5 좋음/나쁨)

✅ (예보기준) 좋음/보통/나쁨/매우나쁨 기준
단위는 ㎍/㎥, 공식 예보기준(환경부/에어코리아) 기준입니다.

등급	PM10 (미세먼지)	PM2.5 (초미세먼지)
🟢 좋음	0 ~ 30	0 ~ 15
🔵 보통	31 ~ 80	16 ~ 35
🟠 나쁨	81 ~ 150	36 ~ 75
🔴 매우나쁨	151 이상	76 이상

※ 위 값은 미세먼지 예보/행동요령에 쓰이는 등급 기준입니다. (출처: AirKorea 국민행동요령)

🧩 “예보기준” vs “대기환경기준” 차이

• 예보기준: 좋음/보통/나쁨/매우나쁨 (생활 안내용 등급)
• 대기환경기준: 연평균/24시간 평균 등 “관리 기준” (예: PM2.5 24시간 평균 35㎍/㎥ 등) — 공식 기준표는 AirKorea ‘국내 대기환경기준’에서 확인

2) 🧭 미세먼지 수치 실시간 확인 방법(공식 → 편의 순)

✅ 공식 데이터(추천)

• 🛰️ AirKorea: 우리동네/측정소별 실시간 수치 확인
• ⛅ 기상청 날씨누리: 대기질(미세먼지·초미세먼지) 표시

👌 가장 편한 확인(습관용)

• 🗺️ 네이버 날씨 실황 지도: 측정소 마커에서 PM10·PM2.5/등급 확인(매시간 업데이트 안내)
• 🌍 (해외 포함) IQAir: 국가/도시 단위 실시간 지도

🛰️ 방법 1) AirKorea에서 ‘우리동네’ 기준으로 보기

1. AirKorea 접속 → 실시간 자료조회 메뉴로 이동
2. 우리동네 대기정보 또는 실시간 대기정보 선택
3. 지역/측정소 선택 → PM10·PM2.5 수치와 등급 확인

🛰️ AirKorea 우리동네 대기정보 📱 (앱) 에어코리아 우리동네대기정보

⛅ 방법 2) 기상청 날씨누리에서 대기질 확인

1. 기상청 날씨누리 접속
2. 상단/메인 화면의 대기질정보에서 PM2.5·PM10 확인
3. 외출/운동 계획이면 PM2.5 우선 체크

⛅ 기상청 날씨누리 바로가기

🗺️ 방법 3) 네이버 날씨 ‘전국 실황’로 빠르게 확인

1. 네이버 날씨에서 전국 실황(지도) 열기
2. 측정소 마커를 누르면 PM10·PM2.5 수치/등급이 표시
3. 측정 정보는 매시간 업데이트된다는 안내를 참고

🗺️ 네이버 ‘실황 자료’ 이용방법(공식 안내)

3) 🧠 단계별 해석 방법(수치 → 내 행동으로 바꾸기)

✅ 해석의 핵심 룰 2개

• PM2.5는 더 작아 폐 깊숙이 들어가므로 “외출/운동” 판단에 더 중요
• PM10과 PM2.5 등급이 다르면, 더 나쁜 등급을 기준으로 행동하는 게 안전

🟢 좋음

환기 OK / 야외활동 OK
다만 교통량 많은 길은 피하면 체감이 더 좋아요.

🔵 보통

일반 성인은 무리 없지만, 아이·노약자·호흡기질환자는 장시간 야외활동을 줄이는 편이 좋아요.

🟠 나쁨

야외운동은 실내로 변경 권장.
외출 시 KF 마스크 + 귀가 후 세안/세척 루틴이 체감 차이를 만듭니다.

🔴 매우나쁨

불필요한 외출 최소화 + 창문 환기는 짧게/상황 봐서.
특히 아이·임산부·노약자·호흡기/심혈관 질환자는 주의 필요.

※ 예보 등급별 행동요령의 기준표는 AirKorea ‘미세먼지 행동요령’에서 확인할 수 있습니다.

4) 🧴 상황별 실전 팁(운동·환기·마스크)

🏃 운동/러닝

• PM2.5가 나쁨 이상이면 실외 고강도 운동은 피하는 편이 안전
• 가능하면 실내로 변경(러닝머신/홈트)

🪟 환기

• 좋음~보통: 짧고 자주(맞바람 환기)
• 나쁨~매우나쁨: 환기 시간을 줄이고, 요리 후엔 상황 봐서 짧게

😷 마스크 선택

• 미세먼지 차단 목적이면 KF 등급 마스크가 일반적
• 숨이 차면 무리하지 말고, 기저질환자는 의사 지침 우선

👶 아이/노약자

• 수치가 같아도 증상(기침/호흡불편/가슴답답)이 있으면 활동 강도를 즉시 낮추기
• 실내에서도 답답하면 공기청정기/환기 타이밍을 조절

5) 🔗 공식/실시간 확인 링크(버튼)

수치/기준은 변동 가능성이 있으니(고시/안내 업데이트 등) 확인 직전엔 공식 페이지에서 재확인하는 게 가장 안전합니다.

📘 AirKorea 미세먼지 행동요령(기준표) 🛰️ AirKorea 실시간 대기 정보 🧾 국내 대기환경기준(연/24시간 평균) ⛅ 기상청 날씨누리(대기질) 🗺️ 네이버 날씨 실황 안내 🌍 IQAir(해외 포함 지도)

6) 🙋 FAQ

Q1. PM10과 PM2.5 중 뭐가 더 위험해요?

일반적으로 PM2.5(초미세먼지)가 더 작아 체내 깊숙이 들어가 건강 영향이 더 클 수 있어, 외출/운동 판단은 PM2.5를 우선 보는 게 실전에서 유용합니다.

Q2. PM10은 ‘보통’인데 PM2.5가 ‘나쁨’이면요?

두 수치가 다르면 더 나쁜 등급을 기준으로 행동하는 편이 안전합니다. 특히 아이/노약자/호흡기질환자는 PM2.5 ‘나쁨’이면 야외활동을 줄이는 게 좋아요.

Q3. “예보기준”과 “대기환경기준”이 왜 달라요?

예보기준은 생활 안내용 등급(좋음/보통/나쁨/매우나쁨)이고, 대기환경기준은 연평균/24시간 평균처럼 정책·관리 목적의 기준이라 목적과 계산 방식이 다릅니다.

📌 안내(최신성/신뢰)

본 문서는 2026년 기준 공개된 AirKorea·기상청·네이버 공식 안내를 바탕으로 구성했습니다. 기준/표기 방식은 고시·시스템 업데이트로 변동될 수 있으니, “링크 버튼”의 공식 페이지에서 최종 확인을 권장합니다.